Hallo Zielgruppe,
Ich weiß nicht genau, ob es die “Frühjahrs Müdigkeit” ist, oder ich einfach mal wieder sehr erschöpft und Müde bin – aber dann stelle ich mir die Frage: “Wieso, weshalb und von was bitte?”
Ich habe dies immer Mal wieder, dass ich nach anstrengenden Tagen mal ein oder zwei Tage sehr müde bin, aber zurzeit bin ich nur noch müde. Ich könnte den ganzen Tag nur schlafen, selbst wenn ich nichts gemacht habe, nicht mal im Haushalt. Ich bin manchmal so müde, als hätte ich tagelang am Stück nur gearbeitet.
Also wenn das schon die Frühjahrsmüdigkeit ist, will ich nicht wissen, was dann ist, wenn die richtige Zeit dafür ist. Bin ich dann katatonisch oder bewusstlos, weil ich dann so müde bin, dass ich mehr schlafe wie, als wenn ich wach bin? So eine Art Winterschlaf? Aber wer weiß das schon. …
Oder ist mehr dahinter und ich bin wieder etwas mehr depressiv und ich werde gezwungen dazu, mich hinzulegen, um mich nicht überzubeanspruchen, wie ich es doch so oft getan habe, nur weil ich depressiv war? Oder ist es doch nur eine simple Frühjahrsmüdigkeit?
Ich, dass ich da mehr auf mich aufpassen muss und rechtzeitig die Reißleine ziehen muss, aber zurzeit kann ich auf solche Kleinigkeiten keine Rücksicht nehmen. Ich muss funktionieren, denn wer kümmert sich sonst um das Ganze hier, wenn nicht ich das mache? Jemand anderes, der zuverlässig ist, kann ich mir nicht leisten. Das macht das Ganze ein bisschen komplizierter.
Also strukturiere ich meinen Tagesablauf, soweit ich es kann: Sprich, wenn ich aufstehe, wann ich esse, wenn ich was im Haushalt mache – sogar wenn ich ins Bett gehe – alles ist fest geplant. Sogar was ich anziehen werde, plane ich schon zwei oder vier Tage im Voraus.
Ich weiß, dass das für viele nicht normal klingt und eher etwas krankhaft rüber kommt, aber diese Einteilung gibt mir Sicherheit. Ich habe einen klar geregelten Tag und eine feste Struktur. “Aber wo bleibt da der Spaß”, werden sich einige fragen? Darauf kann ich nur sagen: “Welcher Spaß? Ich habe keinen Spaß oder eine Freude an etwas – ich lebe einfach nur” ist da meine Antwort jeden Tag aufs Neue.
Habt ihr da vielleicht ähnliche Rituale oder lebt ihr so ähnlich wie ich? Schreibt es mir gerne in die Kommentare.
Liebe Grüße, euer Sascha
